Masszázs jótékony hatásai

A masszázs számos pozitív hatással van a szervezetre, mind fizikai, mind lelki szinten. Íme néhány a legfontosabbak közül:

• Izomlazítás: Segít ellazítani a feszült és merev izmokat, enyhíti az izomfájdalmat és csökkenti az izomgörcsöt.
• Fájdalomcsillapítás: Csökkentheti a krónikus fájdalmat, például a hátfájás, a nyakfájást, és a fejfájást.

• Keringés javítás: Serkenti a vérkeringést, ami javítja a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, valamint elősegíti a méreganyagok eltávolítását.
• Nyirokkeringés javítása: Serkenti a nyirokrendszert, ami segít az immunrendszer erősítésében és a duzzanatok csökkentésében.
• Ízületi mozgékonyság és rugalmasság növelése.
• Bőr állapotának javítása: Serkenti a bőr vérkeringését, ami javítja a bőr állapotát és rugalmasságát.

Lelki szinten jó hatással van a stresszcsökkentésre, az alvásminőség javítására, továbbá endorfint szabadít fel, ezzel javítja a hangulatot és csökkentheti a depressziót. Emellett energizáló hatása is tapasztalható, növeli az energiaszintet és csökkenti a fáradtságot.

Ezeken felül segíthet a sportteljesítmény javításában és sportolás utáni regenerációban. Segíthet a vérnyomás csökkentésében és az emésztési problémák enyhítésében.